2024 Auteur: Adelina Croftoon | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 02:09
Américain de 26 ans André Graf (Andrew Graf) est en surpoids depuis l'école. Essayant de perdre du poids, il a essayé de nombreux régimes différents, mais rien ne l'a aidé.
Au moment où Andrew a tourné son attention vers un régime composé uniquement de viande crue, il pesait 135 kg.
Maintenant, l'homme pèse 84 kg, de plus, sa tension artérielle est revenue à la normale, la "clarté mentale" a augmenté, ainsi que la libido.
Andrew Graf est entomologiste et vit au Texas. Après être passé à la viande crue, il se considère comme une personne complètement nouvelle. Son exemple a tellement impressionné ses proches que maintenant la plupart d'entre eux ont également décidé de passer à la viande crue.
Photo: Andrew Graf / Caters News
"En essayant de perdre du poids, j'ai essayé d'être végétalien et de compter strictement les calories. En même temps, je faisais activement de l'exercice, mais la graisse ne voulait pas s'en aller. Et puis j'ai entendu parler d'un régime à base de viande crue et au début Je pensais que c'était de la folie totale. Cependant, j'ai décidé d'essayer et de voir les premiers résultats, je n'en croyais pas mes yeux. Maintenant, je vis dans un monde complètement nouveau pour moi-même."
Selon Andrew, manger de la viande crue consomme désormais beaucoup moins de nourriture qu'avant. Juste un petit morceau lui suffit pour saturer. De plus, il dit qu'il obtient désormais toutes les propriétés bénéfiques du produit, car la cuisson détruit une partie des nutriments.
Photo: Andrew Graf / Caters News
Ne mangeant que de la viande, Andrew a complètement arrêté de prendre des glucides et pour une vie bien remplie, il n'a besoin que de 500 à 900 grammes de viande crue par jour, dont il prend la plupart avec le dîner.
De la viande, l'homme préfère le foie finement haché, ainsi que la viande hachée et la moelle osseuse, qu'il appelle incroyablement savoureuses.
Photo: Andrew Graf / Caters News
Après que le gars soit complètement passé à un régime carnivore, il a rapidement ressenti physiquement qu'il avait plus de clarté mentale, il est devenu plus énergique et sa santé mentale s'est également améliorée.
De nombreux experts disent qu'un régime à base de viande crue entraîne des taux de cholestérol plus élevés et des risques de maladie cardiaque. Mais selon Andrew, jusqu'à présent, il n'a fait face qu'à des selles irrégulières, à une mauvaise haleine et à une petite éruption cutanée. Et il ne voit pas cela comme un gros problème.
André à l'adolescence. Photo: Andrew Graf / Caters News
Le mode de vie prédateur actuel d'Andrew, en particulier avec sa réputation d'ancien végétalien, est une provocation pure et simple pour l'ensemble de la communauté végétalienne. Cependant, Andrew essaie d'être honnête. Il dit que lorsqu'il suivait un régime végétalien, il était très léthargique et souffrait souvent d'une sensation de ballonnement.
Photo: Andrew Graf / Caters News
Andrew souffrait d'un excès de poids depuis son enfance, principalement en raison du fait que toute sa famille était également très obèse, adhérait à un régime riche en calories et à un mode de vie sédentaire. Maintenant, voyant un modèle devant eux, beaucoup de membres de sa famille ont également décidé de manger de la viande crue.
"Les végétaliens prendront probablement tout cela comme une menace. Mais de nombreux membres de ma famille étaient en surpoids et de plus sont morts jeunes. Cette méthode a fonctionné pour moi et maintenant j'enseigne à ma famille comment bien manger", explique Andrew Graf.
Photo: Andrew Graf / Caters News
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